昨日のダイエット行動

朝軽く食べ、ウォーキング＆ジョギングに出かける。
・歩き40分
・ジョギング20分
・階段昇り降り10分
帰宅して、
・フィットボクシング30分
・縄跳び200回
・庭を5周

先日まで熱海に旅行に行き、1.5Kｇ体重が増えてしまった・・。
おいしいご飯には勝てなかった。
なのでまた気を引き締め取り組んでいます！